我看到了一張我不喜歡的臉… 她長相醜陋，脾氣暴躁，裝出一副什麼都懂的樣子。 總想證明自己是對的。並非最佳人選。 毫無生氣。內心已死。
重生呼吸教會我停止逃避自己。 透過有意識的呼吸，我開始感受到真實，而不是頭腦告訴我的。它讓我看到了我隱藏的地方，我恐懼的地方，以及我仍然試圖控制的地方。 每一次呼吸，我都找到了真理。在真理中，我找到了平靜。 現在，我的生活更簡單、更真誠、更有愛，我完全做我自己，一次呼吸，活得更充實。
大多數人從小就被教導要逃避恐懼，麻痺它，壓抑它，或假裝它不存在。但如果恐懼不是軟弱的表現，而是一種指引呢？
