當我無法面對鏡子裡的自己時

曾經有一段時間，我無法直視鏡子裡的自己，總是想辦法去看自己。

並非因為我沒時間。

並非因為我太忙。

但因為每次我看到自己的倒影…

我看到了自己不想成為的那種人。

我看到了一張我不喜歡的臉…

她長相醜陋，脾氣暴躁，裝出一副什麼都懂的樣子。

總想證明自己是對的。並非最佳人選。

毫無生氣。內心已死。

這不僅僅是關乎外表。

這是一種更深層的感覺，是我與靈魂的脫節。

我感到麻木，就像在看一個不屬於我的自己。

💔 倒影背後究竟隱藏著什麼？

我以前以為那隻是自我厭惡。

但現在我知道，那是一種更溫柔的情感。

在那嚴厲的判決背後，隱藏著：

• 疲憊時的我。
• 我內心深處曾用憤怒作為盔甲。
• 一個受傷的孩子心想：“如果我錯了，我就毫無意義。”
• 還有一顆因為承受了太多太多而變得麻木的心。
• 我不知道該如何愛自己。

我看不見自己。

我當時看到了自己能夠活下來。

🌬️ 改變一切的呼吸

呼吸練習並沒有在一夜之間改變我。

但這給了我空間——讓我感受我多年來一直埋藏在心底的情感。

悲傷。羞愧。憤怒。怨恨。

假裝一切都好，那種無聲的痛苦。

隨著我的呼吸，有東西變得柔軟了起來。

不是因為我變得「更好」了，而是因為我終於允許自己做真實的自己。

而且，這是很久以來第一次…

我又照了照鏡子。

看到有人回家了。

🌿 致你，如果你現在無法面對鏡子

你沒壞。

你說的沒錯。

你既不“太多”，也不“不夠”。

你只是厭倦了偽裝。

你不敢面對的那個倒影？

她不是你的敵人。

她是你的信差。

她說：

請停止表演。

請和我一起感受一下。

請……回來吧。

這就是我舉辦呼吸療法課程的原因

不是為了「改造」你。

不要強求積極向上。

但要創造一個讓你最終可以停止奔跑的空間。

讓你的呼吸帶你到思緒所迴避的地方。

去遇見你隱藏的那個自己，並將她重新帶回你的生命中。

等你準備好了，我就在這裡。

用我的呼吸。

還有我的鏡子。

兩個都開放。

💬 準備好開始了嗎？

給我留言，開啟你的內在之旅。

這裡是屬於你的空間。

帶著愛與光，

埃利斯·盧