無肉的四十天，無數內在轉變

已經是我開始無肉飲食的第41天了，自從上個月參加完重生呼吸僻静营後。

在僻静营後持續無肉40天是很常見的做法，目的是讓身體透過乾淨的食物重新調整。我以前也參加过数次的僻静营，但這是我第一次完整地完成40天的無肉飲食。

這一次，我沒有過度思考。

我只是做了，因為我已經準備好迎接這次的重置。

令人驚訝的是，整個過程並不困難。

我沒有給自己嚴格的規則，只專注於不吃肉、不浪費食物。有了這兩點，我就覺得很好。

最棒的是，我做了更多健康的餐點給自己。簡單、新鮮，又充滿喜悅。

我享受每一餐，連家人也因此受益，飲食安排更好，食物利用率更高，餐桌上也更多樣化。

在這段旅程中，我內在也有了一些轉變：

1. 我終於完成了網站的建立,而且是雙語（這件事我拖了一年，但一週內就完成了）。
2. 我的部落格寫作開始自然流暢，充滿清晰與輕鬆感。
3. 透過觀察和反思，我能即時跳脫過去束縛我的舊模式。
4. 情緒上更穩定，日常生活中感受到更多的平靜與自在。
5. 在做每件事時都感到更多的喜悅，即便是小事。
6. 在與自己的、家人的以及周遭人的連結中，我更能活在當下。

 

這段旅程教會我：

「當你真正準備好了，沒有什麼能阻止你前進。

當阻力出現時，問自己：這個目標對我而言是真實的嗎？這真的是我真正想要的嗎？對自己誠實。」

為什麼要無肉40天？

 

40天的重置能讓身體變得更輕盈、更清晰。

不吃肉時，消化變得更輕鬆，排毒更自然，體內發炎也會減少。你會感到更踏實，情緒更穩定，也更能連結自己的能量。

這段時間也足夠改變舊的飲食習慣，幫助你更有意識地選擇食物，更用心地滋養自己的身體。