深呼吸……你的「知曉」是否讓你獲得自由？

「我以前看過很多人了……他們佔便宜、他們偷工減料、他們『吃蛇』（偷懶）……」
「我吃的鹽比你吃的米還多。」

帶著強烈的情緒對剛認識的人說。

我最近在工作中遇到的人對我說了這些話。

在那一刻，「我以前看過很多人了……」指的並不是現在。

這是一種投射。一個從過去建構出來的故事，
思緒變得如此確定，認為這一定是對的。

我也曾經如此。

同樣的模式曾在我體內被觸發，
感覺需要證明自己是對的，
想要辯護、想要反擊。

但這一次……有些東西改變了。

我沒有反應。
我沒有辯護。

內心深處，我知道無論我說什麼，
她都不會接受。

所以我選擇了同意……並觀察。

她的肢體語言。
她的情緒。
她的確定。

在那一刻，我清楚地看到了另一個版本的自己。

我曾經是如何被過去的經歷所困擾，
從舊有的情緒中做出反應，
相信自己的故事就是真相。

我很感激。

感激能見證自己這個轉變。
感激能看到自己走了多遠。

如果你是那種經常說「我以前看過很多人了……」的人，

我想溫柔地邀請你，深吸一口氣……再吐氣。

然後問問自己：

你用這種方式錯過了多少機會……和与他人的联系？

這種看待世界的方式，
讓你更接近你真正想要的嗎？

還是它正悄悄地阻礙你前進？

愛你的 Ellice Lew