我在僻靜营種下種子，我在生活培育樹木

在完成了三個保安課程後，我清楚看到自己的成長與轉變。

我現在可以更自然地與身體合作。用身體學習、觀察自己的反應、並了解身體傳遞給我的訊息。

我也更能理解自己的情緒，並能以一種平衡與和諧的方式去調節自己。不再像過去那樣，陷入情緒失控。

 

這種調節意味著我活在當下。

我不再陷入舊有記憶，也不讓過去成為現在的現實。

我停止投射，開始看到事物本身。

 

我也在同理心上成長了。

透過自己的旅程與經驗，我能看見別人如何困在心智陷阱中。

我不再因觸發，不耐烦而感到憤怒。

我運用對身心的理解去引導他們，給他們看見新的可能性。

 

我也認識了許多新朋友，能自然地與他們交談。

這讓我非常開心，因為我感受到生命的流動，真實的連結，以及一切美好。

 

我感恩這堂課，以及一同參與的人。

對我來說很重要，他們讓我學習，也見證自己的成長。

這就是「在一起」的力量。

 

我的新看見：靜修給予洞察，生活帶來轉化。

我無法僅在僻靜营中達成這種轉變，卻能在生活中實現蜕变。

靜修種下了我心願的種子，讓我感受到「最糟的自己」，也正是這一點，引導我找到自己的道路。

但真正的成長，發生在生活中：就在真實的對話裡、真實的情緒觸發中、真實的選擇裡。

我感恩完成三個課程，感恩所有支持我的人，以及生活中大大小小的禮物。